Attacchi di panico Archivi - Margherita Roncone

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Benessere Mentale

Ansia e attacchi di panico: interpretare il sintomo per guarire

L'ansia e gli attacchi di panico segnalano un disagio profondo. Interpretare i sintomi e accoglierli con consapevolezza è il primo passo verso la guarigione e la riscoperta di sé stessi.

9 Ottobre 2024

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Gestione delle Emozioni

Inside out: l’adolescente in noi

Esplora il ruolo delle emozioni in "Inside Out 2" e scopri come l'adolescente interiore può emergere in momenti critici, guidandoci verso la crescita personale e la riscoperta del vero Sé.

30 Agosto 2024

Ce la farò

Ce la farò

Ce la farò. Non per dimostrarti che valgo, anche se mi hai fatto credere il contrario. Non per darti la misura di quanto so fare, anche se hai demolito ogni...

Non ti amo per essere amata

Non ti amo per essere amata

Non ti amo per essere amata. Non ti penso per essere pensata. Non ti desidero per essere desiderata. Non mi manchi perché tu possa sentire la mia mancanza. Non ti...

Lascio andare

Lascio andare. Le parole vuote e quelle che mi hanno ferita. Le ragioni e i bisogni degli altri, che mi hanno rinchiusa. La paura di non essere abbastanza, di deludere...

Se potessi

Se potessi

Se potessi fermare il tempo. Un istante prima del dolore il tuo, il mio. Un attimo prima di crollare, macerie sparse i miei sogni in fiore e tu, impolverato di...

Voglio restare

Voglio restare

Voglio restare. Quando è più facile fuggire. Quando tutto manca, persino il respiro. Quando la speranza vacilla e i sogni si frantumano, calcina e polvere a ricordarne il vuoto. Quando...

A volte bisogna saper incassare

A volte bisogna saper incassare

A volte bisogna saper incassare. Bisogna dare alla vita il tempo per decidere da che parte schierarsi. Senza affannarsi invano. Come fanno le querce, che si lasciano percuotere dal vento...

Bisogna avere coraggio

Bisogna avere coraggio

Bisogna avere coraggio. Anche quando ci sembra che tutto vada a rotoli. Quando i nostri sforzi si concludono in niente e tutti ci deludono. Anche quando ci facciamo trasportare dalle...

Quanti anni ho?

Mi chiedi quanti anni ho? Ho l’età per cogliere la differenza tra sogni e illusioni, e continuare a sperare ancora. Ho l’età per contare ferite e cicatrici sul mio corpo,...

Scelte

Dicono che ognuno si sceglie la vita che vuole. Ma io non ho scelto che mia madre morisse troppo presto, quando più avevo bisogno di lei. Non ho scelto che...

Ti ho creduto

Ti ho creduto

Quando mi dicevi che mi avresti protetta. Che mi avresti rispettata. Che mi avresti vista, sempre. Quando mi promettevi che ci saresti stato, che avremmo parlato di tutto, che il...

Mantra del cambiamento

Un mantra per affrontare il cambiamento con fiducia: dal caos alla chiarezza, dalla paura alla resilienza. Una guida per trasformare l’incertezza in forza interiore e nuova direzione.

Mantra del Ricominciare

Mantra del Ricominciare

Un mantra per il lunedì e per ogni nuovo inizio. Trasforma la fatica in possibilità, la paura in forza, e ritrova motivazione e gioia nel ricominciare.

Mantra dei confini

Mantra dei confini

Un mantra per proteggere i propri confini e ritrovare equilibrio interiore. Custodire sé stessi non è egoismo, ma la radice che permette di amare senza perdersi.

Mantra dell’arare e del fluire

Un mantra per accogliere i cambiamenti della vita con fiducia, radicarsi come una radice salda e lasciar fluire i processi con gratitudine.

Mantra della radice luminosa

Mantra della radice luminosa

Un mantra per ritrovare forza e libertà interiore: bastare a sé stessi, nutrire radici luminose e scoprire che la vera casa è già dentro di noi.

Mantra del rispetto e della rinascita

Mantra del rispetto e della rinascita

Un mantra per rispettare sé stessi e trasformare il dolore in rinascita. Un invito ad attraversare le ferite, lasciare andare la rabbia e scegliere amore autentico.

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