Attacchi di panico Archivi - Margherita Roncone

NOVITÀ! Un libro che abbraccia, illumina e fa rinascere: “L’Amore che Ammala”

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Benessere Mentale

Ansia e attacchi di panico: interpretare il sintomo per guarire

L'ansia e gli attacchi di panico segnalano un disagio profondo. Interpretare i sintomi e accoglierli con consapevolezza è il primo passo verso la guarigione e la riscoperta di sé stessi.

9 Ottobre 2024

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Gestione delle Emozioni

Inside out: l’adolescente in noi

Esplora il ruolo delle emozioni in "Inside Out 2" e scopri come l'adolescente interiore può emergere in momenti critici, guidandoci verso la crescita personale e la riscoperta del vero Sé.

30 Agosto 2024

Mi dispiace

Mi dispiace

Mi dispiace. Mi dispiace che non riusciamo a godere del tempo insieme. Mi dispiace che siamo troppo stressati per capire quanto siamo fortunati ad averci. Mi dispiace che anziché essere...

Attimi

Attimi

Attimi. La vita è fatta di piccolissimi attimi: di sconforto, di noia, di rabbia, di serenità, di passione, di dolore. In questi attimi si nascondono microscopici germogli di felicità, come...

Mi piace la gente comune

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Mi piace la gente comune. Quella che non ha un piedistallo sotto i piedi e giudizi facili tra i denti. Quella che non è figlia di taluno e nipote di...

Bastare a me stessa

Bastare a me stessa

Ho imparato a bastare a me stessa. Un passo alla volta. Ci ho messo tempo: ho lottato, mendicato, atteso, recriminato. Adesso non mi aspetto niente. Non mi soffermo dove il...

Io sono io

Io sono io

Io sono io mai fermo, mai uguale e mi onoro. Onoro la mia fragilità, le mie incoerenze, le bugie che mi racconto. I miei errori, le cadute, le delusioni che...

Lascia che sia

Lascia che sia

Lascia che sia. Che la vita si strappi, per ricucirtela addosso più giusta, più vera. Che la gente parli, per guardarla negli occhi e sapere che ciò che pensa viene...

Ho l’età della libertà

Ho l’età della libertà. Quella che non chiede permesso, che non aspetta approvazioni, che si veste di verità nuda. Indosso ciò che mi incanta, parlo con la mia voce e...

Oggi

Oggi

Oggivoglio portarti un vento nuovo,che sciolga i nodi ai tuoi pensieri,soffi via la polvere dal tuo cuore. Oggivoglio che tu diventiaria per respirarevoce per raccontarepelle per tornare a sentire. Disperdi...

E mi inventerò

E mi inventerò un domani tutto nuovo. Dove non c’è posto per chi vuol farmi tacere. Canterò e ballerò su note inventate, sarò primavera che incanta. I giorni passati soltanto...

Non so

Non so

Non so se prima o poi tutti hanno ciò che meritano. Forse è una bugia che mi racconto. Per sopportare. Per respirare. Per non sporcarmi di rancore. So che la...

Mantra del cuore che resta

Un mantra per ritrovare forza e dignità dopo una delusione. Il cuore che resta non si spegne: respira, guarisce e ricomincia a fiorire nella sua luce silenziosa.

Mantra del rispetto e della rinascita

Mantra del rispetto e della rinascita

Un mantra per rispettare sé stessi e trasformare il dolore in rinascita. Un invito ad attraversare le ferite, lasciare andare la rabbia e scegliere amore autentico.

Mantra del Ricominciare

Mantra del Ricominciare

Un mantra per il lunedì e per ogni nuovo inizio. Trasforma la fatica in possibilità, la paura in forza, e ritrova motivazione e gioia nel ricominciare.

Mantra del cambiamento

Un mantra per affrontare il cambiamento con fiducia: dal caos alla chiarezza, dalla paura alla resilienza. Una guida per trasformare l’incertezza in forza interiore e nuova direzione.

Mantra della muta luminosa

Mantra della muta luminosa

Un mantra per abbracciare il cambiamento: lasciare andare vecchie abitudini, imparare dagli errori e trasformare la paura in luce. Una guida per rinascere autentici, resilienti e liberi.

Mantra dei confini

Mantra dei confini

Un mantra per proteggere i propri confini e ritrovare equilibrio interiore. Custodire sé stessi non è egoismo, ma la radice che permette di amare senza perdersi.

Mantra della radice luminosa

Mantra della radice luminosa

Un mantra per ritrovare forza e libertà interiore: bastare a sé stessi, nutrire radici luminose e scoprire che la vera casa è già dentro di noi.

mantra-di-centratura-margherita-roncone

Mantra di centratura

Un mantra per ritrovare equilibrio e radicamento. Margherita Roncone invita a restare nel proprio centro, dove la calma si trasforma in luce e la verità trova casa.

Mantra del corpo-tempio

Mantra del corpo-tempio

Un mantra per riscoprire la sacralità del corpo e ricostruire dignità dopo la violenza. Una preghiera di guarigione, amore e rispetto profondo verso se stessi.

Mantra dell’abitare sé stessi

Un mantra per ritrovare pace e presenza. Abitare sé stessi significa tornare alla propria verità, riscoprendo nel respiro la casa interiore dove tutto si ricompone.

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