Consapevolezza Emotiva Archivi - Margherita Roncone

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Benessere Mentale

La trappola del pensiero negativo

Come liberarti dai pensieri negativi che ti bloccano e trasformarli in energia positiva. Ritrova il respiro, l’autostima e la libertà di essere te stesso, ogni giorno.

15 Aprile 2025

Donna che cammina da sola in un viale alberato al tramonto, con una piuma in mano e orme che svaniscono, simbolo di perdono e distacco emotivo.

So perdonare

So perdonare. Andare oltre il torto subìto, l’errore commesso, la ferita inferta, rendermi libera, ancora intera. Ma non so dimenticare, se a farmi male sono le persone in cui ho...

Ma tu che ne sai?

Ma tu che ne sai?

“Ma tu che ne sai?” “Io non so nulla. Ignoro le regole preconfezionate, le risposte sicure, le certezze matematiche. Conosco i giorni senza sole, le notti senza luna, le curve...

È che a volte

È che a volte

È che a volte hai bisogno di qualcuno che venga a cercarti, lì, nel buio dove ti sei nascosto. Qualcuno che ti dica “Eccomi, sono venuto a salvarti”. È che...

Stai lontano

Stai lontano

Stai lontano dalle lusinghe. Vogliono comprarti. Stai lontano dal baccano, dall’allegria quando è forzata. Può soltanto confonderti. Stai lontano da chi ti sminuisce, ti ricatta affettivamente, ti usa. Può soltanto...

A volte

A volte

A volte basta poco per perdersi. Nei momenti in cui tutto sembra remare contro, il mondo appare sordo, e tu fragile, stanco, confuso. Ti chiedi: “Dove sto andando? Cosa posso...

Le persone non cambiano

Le persone non cambiano

Le persone non cambiano. Puoi spendere una vita intera, sbracciarti fino a slogarti le spalle, urlare a squarciagola, se non vogliono vederti, non ti vedranno, mai. Puoi mostrarti fin dentro...

Bisogna avere coraggio

Bisogna avere coraggio

Bisogna avere coraggio. Anche quando ci sembra che tutto vada a rotoli. Quando i nostri sforzi si concludono in niente e tutti ci deludono. Anche quando ci facciamo trasportare dalle...

Scelte

Dicono che ognuno si sceglie la vita che vuole. Ma io non ho scelto che mia madre morisse troppo presto, quando più avevo bisogno di lei. Non ho scelto che...

Mi manco

Mi manco. Quando mi perdo dietro inutili parole. Quando mi infilo nella testa degli altri per cercare di coglierne le ragioni. Quando voglio compiacere per paura di un rifiuto. Quando pronuncio un sì a denti...

Cane

Quando un cane entra nella tua vita

Quando un cane entra nella tua vita, ti adotta. Perché, sebbene tu possa pensare il contrario, è lui a scegliere te, per insegnarti qualcosa. Sa accettare le tue imperfezioni, gli...

Mantra dell’arare e del fluire

Un mantra per accogliere i cambiamenti della vita con fiducia, radicarsi come una radice salda e lasciar fluire i processi con gratitudine.

Mantra della radice luminosa

Mantra della radice luminosa

Un mantra per ritrovare forza e libertà interiore: bastare a sé stessi, nutrire radici luminose e scoprire che la vera casa è già dentro di noi.

Mantra dei confini

Mantra dei confini

Un mantra per proteggere i propri confini e ritrovare equilibrio interiore. Custodire sé stessi non è egoismo, ma la radice che permette di amare senza perdersi.

Mantra del rispetto e della rinascita

Mantra del rispetto e della rinascita

Un mantra per rispettare sé stessi e trasformare il dolore in rinascita. Un invito ad attraversare le ferite, lasciare andare la rabbia e scegliere amore autentico.

Mantra del Ricominciare

Mantra del Ricominciare

Un mantra per il lunedì e per ogni nuovo inizio. Trasforma la fatica in possibilità, la paura in forza, e ritrova motivazione e gioia nel ricominciare.

Mantra del cambiamento

Un mantra per affrontare il cambiamento con fiducia: dal caos alla chiarezza, dalla paura alla resilienza. Una guida per trasformare l’incertezza in forza interiore e nuova direzione.

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