Mindfulness Archivi - Margherita Roncone

NOVITÀ! Un libro che abbraccia, illumina e fa rinascere: “L’Amore che Ammala”

Scopri di più sull'articolo Ansia e vergogna: quali sono le differenze e come gestirle

Gestione delle Emozioni

Ansia e vergogna: quali sono le differenze e come gestirle

Ansia e vergogna sono strettamente legate, ma vanno trattate diversamente. L'articolo esplora come distinguere queste emozioni, fornendo strategie pratiche per gestirle e migliorare il benessere emotivo.

2 Ottobre 2024

Resilienza

A volte mi sento sopraffatta. Da ciò che non posso cambiare. Dalle ferite ancora aperte. Dal comportamento degli altri, quando non lo comprendo. Da ciò che mi ritorna… briciole rispetto...

adesso

Adesso

Non dirmi che sarà per sempre. Mi fanno paura queste parole, pesano di una promessa che perde di vista il momento. Mi portano a pensare che niente è per sempre...

Quando non è amore

Non è amore se per restare devi spiegarti come se fossi sempre in errore. Non è amore se misuri ogni respiro, come chi entra in una stanza in punta di...

Ce la farò

Ce la farò

Ce la farò. Non per dimostrarti che valgo, anche se mi hai fatto credere il contrario. Non per darti la misura di quanto so fare, anche se hai demolito ogni...

Non me ne vado per farti capire

Non me ne vado per farti capire. Me ne vado perché ho capito. La mia luce non ha creato le tue ombre. Le ha solo rese visibili. Io non sono...

smetti

Smetti

Smetti. Di elemosinare comprensione: ognuno vive nel suo orto e raccoglie ciò che semina. Di cercarti nei riflessi: sei molto di più di ciò che appari e soltanto tu lo...

la-felicita-si-sceglie-presenza-gratitudine-margherita-roncone

La felicità non arriva per caso

La felicità non arriva per caso. Non bussa quando tutto è risolto né aspetta che tu sia pronto. La felicità si sceglie. Un passo alla volta. È scegliere di guardare...

margherita-roncone-ritratto-emozionale-realistico

Stasera penso a te

Stasera penso a te. Mi hai chiesto un po’ della mia forza, perché hai paura. Ti senti piccola e impotente davanti alla Malattia. Anche io ho paura sai? Spesso. Tanto...

Essenza

Essenza

Cos’è alla fine ‘vivere’? Cogliere il più piccolo attimo e dare importanza al singolo momento. Superare ogni tempesta con la pazienza e la fiducia di chi sa che il sole...

So quanto peso sopporti

So quanto peso sopporti. So quante volte hai ammorbidito gli spigoli, anche quando dentro di te sentivi il graffio. So quante parole hai taciuto per amore, quanta forza hai usato...

Mantra dello sguardo che si accende

Mantra dello sguardo che si accende

Un mantra per ritrovare luce nei momenti di fatica. Fermarsi, respirare e alzare lo sguardo diventa un rituale di presenza, consapevolezza e bellezza interiore.

Mantra del cuore che resta

Un mantra per ritrovare forza e dignità dopo una delusione. Il cuore che resta non si spegne: respira, guarisce e ricomincia a fiorire nella sua luce silenziosa.

Mantra dell’arare e del fluire

Un mantra per accogliere i cambiamenti della vita con fiducia, radicarsi come una radice salda e lasciar fluire i processi con gratitudine.

Mantra della muta luminosa

Mantra della muta luminosa

Un mantra per abbracciare il cambiamento: lasciare andare vecchie abitudini, imparare dagli errori e trasformare la paura in luce. Una guida per rinascere autentici, resilienti e liberi.

mantra-di-centratura-margherita-roncone

Mantra di centratura

Un mantra per ritrovare equilibrio e radicamento. Margherita Roncone invita a restare nel proprio centro, dove la calma si trasforma in luce e la verità trova casa.

Mantra del corpo-tempio

Mantra del corpo-tempio

Un mantra per riscoprire la sacralità del corpo e ricostruire dignità dopo la violenza. Una preghiera di guarigione, amore e rispetto profondo verso se stessi.

Mantra della radice luminosa

Mantra della radice luminosa

Un mantra per ritrovare forza e libertà interiore: bastare a sé stessi, nutrire radici luminose e scoprire che la vera casa è già dentro di noi.

Mantra della spalla invisibile

Mantra della spalla invisibile

Un mantra per trasformare la solitudine in tenerezza. Un abbraccio poetico di Margherita Roncone per ritrovare valore, presenza e amore in sé stessi, anche quando tutto tace.

Mantra del rispetto e della rinascita

Mantra del rispetto e della rinascita

Un mantra per rispettare sé stessi e trasformare il dolore in rinascita. Un invito ad attraversare le ferite, lasciare andare la rabbia e scegliere amore autentico.

Mantra dei confini

Mantra dei confini

Un mantra per proteggere i propri confini e ritrovare equilibrio interiore. Custodire sé stessi non è egoismo, ma la radice che permette di amare senza perdersi.

×